Как стать стройнее и научиться правильно питаться за 21 день
Записаться на марафон
тренируйтесь в подходящее время
без голода и переедания
с онлайн поддержкой тренера
с поддержкой единомышленников
Результат от марафона
похудение за неделю на 3кг и от 5см в объемах
приведете тело в тонус без вреда для здоровья
программа тренировок согласно состоянию вашего здоровья
Онлайн-марафон "Перезагрузка"
Знания каждый день
что делать до и после тренировки анатомия мышц лекции о питании
Питание
корзина продуктов питания доступное недельное меню поможем разобраться и не сдаться
Авторские тренировки
тренировки 5 раз в неделю продолжительность 15 - 30 минут по видео: включайте и делайте, когда сможете виды нагрузок: кардио, силовые, комплексы на проблемные зоны
21 день
длительность марафона
1000 руб. (до 29.02)
стоимость марафона
02 марта
Ближайший старт
Записаться на марафон
Автор марафона
Оксана Моисеева
Несколько фактов:
мастер спорта по зимнему многоборью
высшее физкультурное образование
опыт работы тренером 15 лет
В 2016 году открыла студию фитнеса "RESTART". Онлайн-марафон "Перезагрузка" придумала и разработала 2015 году. Тренировки и программу питания опробовала на себе.
Результаты онлайн-марафона "Перезагрузка"
Результат гарантирован при соблюдении всех рекомендаций
Отвечаем на частые вопросы
Как буду получать задание?
Марафон будет проходить в закрытой группе ВКонтакте
Кому подходит?
Женщинам, если врач не запрещал и не ограничивал в физических нагрузках. В каждой тренировке дается базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте
Что понадобится для занятий?
Интернет, кроссовки и спортивная одежда
Тренироваться нужно в конкретное время?
Нет, тренируйтесь когда сможете
Можно ли готовить для семьи по меню из курса?
Можно и нужно. Семья будете питаться правильно и разнообразно
Доступ к тренировкам останется навсегда?
Доступ к программе открыт во время курса и после еще 2 недели
Как оплатить курс?
Оплатить курс можно переводом на карту Сбербанка
Правила участия в марафоне
Написать в директ@restart_fit_ , что хотите участвовать в марафоне!
